Gerador de planejamento de refeições

Crie um plano de alimentação personalizado em um minuto – sem complicações.

Categoria: Saúde

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Principais funcionalidades

  • Planos personalizados para o objetivo: perda de peso, manutenção ou ganho
  • Escolha do tipo de dieta: keto, vegana, mediterrânea e outras
  • Flexibilidade de calorias e número de refeições
  • Filtros por alérgenos e produtos a excluir
  • Limitação de tempo de preparo e consideração do orçamento
  • Totalmente gratuito

Descrição

Criar um plano alimentar pode ser uma verdadeira dor de cabeça, especialmente se vive sozinho e todos os dias tem de procurar novas receitas e fazer uma lista de compras. Para essas situações, temos o prazer de lhe apresentar o gerador de planos alimentares com lista de compras. Basta indicar os parâmetros (tais como preferências alimentares, calorias, número de refeições) e obterá um menu pronto com os ingredientes necessários. O sistema levará em consideração todos os requisitos. Se não souber quais dados são necessários para si, basta selecionar o objetivo da sua alimentação: por exemplo, se não quer mudar nada, apenas diversificar a dieta ou se segue uma dieta específica para emagrecer, o gerador de menus para emagrecer selecionará apenas as receitas que correspondem aos seus requisitos. O gerador de planos alimentares funciona como o seu nutricionista pessoal, mas sem conversas enfadonhas sobre calorias, a menos que você mesmo peça. Ele tem uma tarefa simples, mas muito importante: livrá-lo da eterna pergunta: o que comer? Não importa quem você é ou onde trabalha, a tarefa dele é fazer com que você pare de comer macarrão três vezes por dia. O plano pode não só ser gerado, mas também adaptado às suas necessidades. Talvez hoje esteja muito cansado e não queira cozinhar legumes durante três horas? Não há problema, ser-lhe-á sugerido algo mais simples. Ou talvez tenha um jantar em família amanhã e precise de pratos que surpreendam agradavelmente os seus convidados. Uma das vantagens adicionais do nosso gerador de planos alimentares é a criação automática de uma lista de compras. Assim que recebe o menu com as receitas, o sistema cria automaticamente uma lista antes de ir às compras. Basta copiar para as suas notas. O nosso gerador trata de tudo, deixando-lhe apenas o prazer de saborear. Lembre-se, tem sempre o assistente perfeito à mão, pronto para criar o plano gastronómico ideal para si.

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