Ovqatlanishni rejalashtirish generatori
Shaxsiy ovqatlanish rejasini bir daqiqada yarating — ortiqcha ovoragarchiliklarsiz.
Kategoriya: Sogʻliq
337 o'tgan hafta foydalanuvchilar
Asosiy xususiyatlar
- Maqsadga mos shaxsiy rejalar: ozish, vaznni saqlash yoki vazn yig'ish
- Parhez turini tanlash: keto, vegan, O'rtayer dengizi va boshqalar
- Moslashuvchan kaloriyalik va ovqatlanish soni
- Allergenlar va chiqarib tashlanadigan mahsulotlar bo'yicha filtrlar
- Ovqat tayyorlash vaqtini cheklash va byudjetni hisobga olish
- Mutlaqo bepul
Tavsif
Ovqatlanish rejasini tuzish haqiqiy bosh og'rig'iga aylanishi mumkin, ayniqsa yolg'iz yashasangiz va har kuni yangi retseptlar topish, xaridlar ro'yxatini tuzishga majbur bo'lsangiz. Bunday holatlar uchun sizga xaridlar ro'yxati bilan birga ovqatlanish rejasi generatorini taqdim etishdan mamnunmiz. Shunchaki parametrlar (masalan, parhez afzalliklari, kaloriya miqdori, ovqatlanish soni) ni ko'rsating va kerakli masalliqlarga ega tayyor menyuni oling. Tizim barcha talablarni hisobga oladi. Agar siz o'zingiz uchun qaysi ma'lumotlar zarurligini bilmasangiz, shunchaki ovqatlanish maqsadingizni tanlang: masalan, hech narsani o'zgartirmay, ratsioningizni xilma-xil qilishni istaysizmi yoki vazn yo'qotish uchun ma'lum bir parhezga rioya qilyapsizmi, vazn yo'qotish menyu generatori faqat sizning talablaringizga mos keladigan retseptlarni tanlaydi.
Ovqatlanish rejasi generatori sizning shaxsiy dietologingiz kabi ishlaydi, faqat sizning o'zingiz so'ramasangiz, kaloriyalar haqidagi zerikarli suhbatlarsiz. Uning bitta sodda, ammo juda mas'uliyatli vazifasi bor – sizni "Nima yesam ekan?" degan abadiy savoldan xalos etish. Kim bo'lishingizdan va qayerda ishlashingizdan qat'iy nazar, uning vazifasi sizning kuniga uch marta lapsha yeyishni to'xtatishingizni ta'minlashdir.
Rejani nafaqat yaratish, balki o'zingizga moslashtirish ham mumkin. Balki bugun juda charchagansiz va uch soat davomida dukkakli mahsulotlar pishirishni xohlamassiz? Muammo yo'q, darhol sizga osonroq narsa taklif qilinadi. Yoki ertaga oilaviy kechki ovqat rejalashtirilgan bo'lsa, mehmonlarni yoqimli ajablantiradigan taomlar kerak bo'ladi.
Bizning ovqatlanishni rejalashtirish generatorimizning qo'shimcha afzalliklaridan biri xaridlar ro'yxatini avtomatik yaratishdir. Retseptlar bilan menyuni olishingiz bilanoq, tizim do'konga borishdan oldin avtomatik ravishda ro'yxat tuzadi. Sizga faqat uni eslatmalaringizga nusxalash qoladi. Bizning generatorimiz barcha tashvishlarni o'z zimmasiga olib, sizga faqat ta'mdan bahra olishni qoldiradi. Esingizda bo'lsin, sizda har doim qo'l ostida mukammal gastronomik rejani tuzishga tayyor ideal yordamchi bor.
